美麗肌膚的四種精油

　　保養肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預防，也是一種態度……　　亞洲人面對美白的肌膚，花費的金額遠超出其它肌膚的需求，在陽光下，歐洲人似乎比我們更熱中，目前除了肌膚的病變之外，對於肌膚的老化與容貌，陽光也都有著讓我們值得「適量」曝曬的原因。

　　陽光中的UVA與UVB裡，雖然UVB對我們人體肌膚的影響比較大，但是近年來，醫學報告不斷出爐發現，日旋光性皮膚傷害約有15%是由UVA所造成。

　　因為陽光中UVA所佔的比率，高達95%，而且其中有20%～30%可穿透至肌膚真皮層，再加上UVA不受氣候、季節、時間、臭氧層、與玻璃遮蔽物的影響，長期不自覺地曝曬，即易形成色素沉著、皮膚發炎、老化甚至皮膚癌的產生。

　　UVA是造成黑斑的主要原因：因紫外線照射，皮膚產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞受內分泌影響，分泌黑色素，並往上分佈到表皮角質層，而其中黑色素在表皮老死細胞中累積，即形成「黑斑」。醫學上所說的黑斑，是指黑色素對稱性地沉積在兩頰等皮膚。由於是從真皮慢慢影響，更加讓人無法在這個部分做好防備。

　　這裡要介紹四種精油，他們在面對肌膚上有著些微的差異，但是原則上來說，保養肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預防，也是一種態度。
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深層潔膚的具體方法有哪些？

　　深層潔膚又叫脫屑，是常見的皮膚護理方法之一。隨著皮膚的不斷自我更新，最外層的死細胞會不斷脫落，由新生的細胞來補充。在某些因素的影響下，死細胞的脫落過緩，當其在皮膚表面堆積過厚時，皮膚會顯得粗糙、發黃、無光澤，並影響皮膚正常生理功能的發揮。此時可借助人工的方法，幫助去除堆積在皮膚表層的死細胞，這就是深層潔膚。

　　常用的深層潔膚方法有兩種，稱為物理性脫屑和化學性脫屑。

　　物理性脫屑，是使用含有特製磨砂粒子的潔面膏，利用其中的細小砂粒與皮膚摩擦，使附著於皮膚表面的死細胞脫落的方法。物理性脫屑有以下作用：可以深入徹底清除毛孔內頑固的污垢，去除老化細胞，清除過剩油脂和死皮；防止毛孔堵塞，預防角質層增厚，使新生細胞更快達到表層，加速新陳代謝；清除黑頭及過分油脂，預防粉刺滋生；使皮膚毛孔通暢，有利於養分吸收，令肌膚光潔平滑。物理性脫屑對皮膚的刺激性較大，適用於中性皮膚、色斑性皮膚及油性皮膚，使用時應避開眼部皮膚。

　　化學性脫屑，是將含有化學成分的去死皮膏或去死皮水塗於皮膚表面，使附著於皮膚表層的角質細胞軟化，易於挪去的方法。化學性脫屑可以深入清潔皮膚，去除老化細胞，清除過剩油脂和死皮，加速新陳代謝，使皮膚變得細嫩，其刺激性較小，適用於乾性皮膚、敏感性皮膚及衰老性皮膚。
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皮膚顏色的來源有哪些？

　　皮膚的顏色主要取決於3個因素：黑色素、皮膚血管和血管裡的血液及胡蘿蔔素。前兩個因素更重要。黑色素包含在皮膚上層即表皮的皮質層裡的黑色素細胞中。這是一種非常細小的棕褐色或黑褐色顆粒，它是皮膚「發黑」的原因。黑色素的多少、分佈和疏密決定皮膚的「黑度」。黑種人的黑色素幾乎密集分佈於表皮各層，而黃種人與白種人則主要存在於表皮最下層即基底層內。白種人的黑色素細胞比黃種人更少。

　　皮膚血管和其中的血液，使皮膚「黑裡透紅」或「白裡透紅」。血管較少、較深或血管收縮、供血減少之處皮膚會發白；反之則發紅。紅臉的原因一是因為面部血管豐富，二是由於這些血管對各種刺激，特別是對精神和心理刺激很敏感而易擴張。如果擴張血管裡的血液運行不暢或淤滯以及含氧量低的血液會使該處皮膚呈藍紅色甚至青紫色，醫學上稱為「發紺」。

　　胡蘿蔔素主要存在於皮膚較厚的部位，如掌、跖，它使皮膚呈黃色。

　　以上3種因素混在一起，使正常皮膚的顏色介於黑、紅、黃、白之間。對黃種人來說呈棕黃色、黃褐色而又帶紅、帶白或帶黑。其他顏色基本上都不是正常的，如壞死引起的漆黑色、壞疽引起的綠色、黃疸引起的黃綠色等等。
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養顏不可濫用維生素E

　　維生素E是近年來十分熱門的藥品，一些女人為延緩衰老、美顏護膚，每天都要服用維生素E丸。殊不知這樣做弊多利少。

　　臨床上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克。如超過劑量服用，會導致很多不良反應。早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎、閉經；晚期過量，則可能導致激素代謝紊亂，誘發肌肉無力、乳房肥大，甚至導致乳腺癌。

　　另外，部分人在使用一些含有維生素E的美容產品時，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現紅腫、丘疹等接觸性皮炎症狀，一旦出現上述症狀，要立即停止使用。

　　專家建議，維生素E最好通過食物補充，維生素E主要存在於植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。
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教您保養嘴唇

　　Q：我總是不自覺地舔嘴唇，結果嘴唇經常幹澀脫皮，即使塗了口紅也不好看，我該怎樣保養雙唇呢？

　　A：在給新房子刷油漆前，要先打一層「膩子」，防止牆壁出現裂縫和細紋。塗口紅也一樣，你首先要保證嘴唇沒有乾裂起皮，才能給它穿上漂亮外衣。很多女性只有在干冷的冬季才用護唇膏，其實護唇和護膚一樣，應當每日必備。

　　具體步驟：

　　徹底清潔。晚上洗臉前將蘸有卸妝乳的棉片在唇上敷數秒，然後由嘴角往中央方向把唇膏抹去。

　　定期去角質。用熱毛巾濕敷一會兒，然後用軟毛刷輕輕刷去死皮。每月一次即可，次數太多會刺激唇部肌膚。

　　保濕滋潤。像每天洗完臉你會塗滋潤霜一樣，雙唇也需要護唇膏來防止水分流失。日間選擇的護唇膏要有防曬作用，因為唇部也逃不過紫外線照射。

　　按摩。睡前塗上潤唇膏後，用無名指以點壓方式輕輕按摩雙唇，以促進粘膜下的血液循環，使唇色自然健康。
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皮脂腺的作用有哪些？

　　皮脂腺可以分泌皮脂，皮脂在皮膚表面與汗液混合，形成乳化皮脂膜，滋潤保護皮膚、毛髮。皮脂是一種半流動的油性物質，其主要成分為：甘油三脂、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等。皮脂腺分佈很廣，頭皮、面部最多，掌跖和指趾屈面卻無。皮脂的作用有三方面：１滋潤皮膚、毛髮。如果離開皮脂的潤澤和滋養，將會出現皮膚粗糙和毛髮枯槁。由於手掌、足跖和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，所有經常出現皮膚開裂現象；２皮脂可以和汗液一起形成脂質膜保護皮膚，防止皮膚水分蒸發；３皮脂呈弱酸性，可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。

　　影響皮脂腺分泌功能的因素很多，主要有內分泌的影響、外界溫度的影響、皮表濕度的影響、年齡的影響、飲食的影響等幾個方面。
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什麼是正確的洗臉方法？

　　洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被洗掉。洗臉時輕輕搓擦，不僅能夠促進血液循環，增強新陳代謝，還可以改善皮膚張力，並使之得到滋潤。但搓擦時應注意要自下而上，由中央向外部順著肌肉生長的方向均勻用力。因為由於地心吸引力的作用，我們整個人體包括臉部的皮膚都在被日復一日地向下拉，天長日久，皮膚和肌肉便都會逐漸鬆弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時就要將皮膚向上推，決不能再向下。

　　我們每天都要洗臉，但大多數人洗臉的方法是不正確的。洗臉使用的潔膚品主要有香皂、洗面奶和清潔霜。

　　香皂的鹼性較大，清潔效果顯著，但對皮膚有一定的刺激，宜用於油性皮膚。當皮膚不乾燥、不帶妝或已卸妝後，可選用香皂，其具體方法是：先用香皂清洗雙手，然後用清水濕潤面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，將泡沫抹在面部，以洗臉動作輕輕揉洗面部，用清水洗淨面部。

　　洗面奶性質溫和，其鹼性小於香皂，但清潔效果仍良好。具體使用方法是：先用溫水濕潤面部皮膚，將洗面奶塗在前額、鼻部、下巴及兩頰處，然後均勻抹開，用指腹在面部打圈揉洗皮膚，用清水將洗面奶清洗乾淨。

　　清潔霜的主要成分為礦物油，常用於卸妝，尤其對油性化妝品及毛孔中的污物清潔力強。
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卸妝劑的種類有哪些？

　　皮膚上的污垢可分為水溶性污垢和油性污垢。皮膚上的水溶性污垢如汗液、灰塵等，清洗方便，可以用清水直接洗淨。皮膚上的油性污垢，如過多的皮脂、粉底、眼影膏、口紅、營養霜等，必須用專用的卸妝劑進行清除。常用的卸妝劑通常有4種類型：化妝水型卸妝劑、膠狀卸妝劑、乳液型卸妝劑和膏霜型卸妝劑。

　　化妝水型卸妝劑呈液態，一般用化妝棉沾取，沿肌肉走向輕拭。其清潔效果較弱，用於清除淡妝或面部殘留卸妝劑。膠狀卸妝劑呈半透明的膠凍狀，使用時將卸妝劑在掌中拌均勻，然後抹在臉上，當它與粉底完全混合後，用溫水沖洗。其清潔效果略大於水劑，用於油性皮膚或夏季，可以保持皮膚清爽。乳液型卸妝劑呈流動性的粘稠狀，使用時將乳液抹在臉上，均勻按摩，用清水沖去或用面紙拭去。其清潔效果大於膠狀卸妝劑，用於清除淡妝和日常潔膚。膏霜型卸妝劑呈稠厚的霜劑，使用時將卸妝劑抹在臉上，加溫水使其乳化，仔細按摩，用溫水沖淨，最好再用水劑卸妝劑清潔一遍。其去污效果最強，用於去除濃妝。

　　除了上述的卸妝劑以外，隨著化妝品市場的繁榮，近年來，產生了許多專用卸妝劑，如眼部卸妝劑、唇部卸妝劑等，這類卸妝劑是根據使用部位的特點，加入特殊的成分製作而成，對局部皮膚起到保護作用。
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清潔皮膚的作用是什麼？

　　皮膚是美容的基礎，而臉部的保養在美容中佔有極重要的位置，面部清潔是皮膚保養的第一步。

　　面部皮膚暴露在空氣中，空氣中漂浮著污物、塵埃、細菌等，自然附著於皮膚表面，加上自身份泌的油脂、汗液、死細胞等，這些因素會影響皮膚正常生理功能的發揮，甚至引起皮膚感染，發生痤瘡等皮膚病。由此可見，皮膚清潔是非常重要的。潔膚的目的主要有如下幾個方面：清除皮膚表面的污垢及皮膚分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出暢通，防止細菌感染；潔膚可使皮膚得到放鬆、休息，以便充分發揮皮膚的生理功能，呈現青春活力；潔膚可調節皮膚的pH值，使其恢復正常的酸鹼度，保護皮膚；潔膚可為皮膚護理作準備。

　　除了用普通的方法進行皮膚的清潔以外，還可以用營養潔面的方法，常用的有蜂蜜、醋、芹菜、黃瓜、雞蛋、西瓜皮、番茄、粗鹽等。

　　蜂蜜　濾去蜂蜜中的粗渣，攪塗少許在臉上及頸部，用手掌心輕拍使均勻分佈，約10～20分鐘後，以溫水洗淨。對皮膚有滋潤作用。

　　醋　皮膚粗糙者，將醋與甘油以1：5的比例混合塗抹皮膚，皮膚會逐漸恢復細嫩。每天用肥皂洗完臉，再換一盆清水加一湯匙醋洗一次，然後再換一盆清水洗淨。

　　芹菜　把鮮芹菜的菜根弄碎，然後用水泡上，次日可用過濾後的水洗皮膚。
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皮膚有哪些附屬器官？

　　皮膚附屬器官有皮脂腺、汗腺、毛髮和爪甲。

　　汗腺　根據汗腺分泌物的不同，分為小汗腺和大汗腺兩種。小汗腺的分泌受神經系統支配。當氣溫升高、做劇烈運動、情緒變化，或服某些藥物時，小汗腺分泌活動增加，身體出汗量增多。小汗腺除唇及指甲等處外，廣泛分佈於全身，尤其以手掌、腳底、前額、腋下等處最多。小汗腺可以分泌汗液，其主要成分為水、無機鹽和少量尿酸、尿素等代謝廢物，具有潤澤皮膚、調節體溫、排泄廢物等作用。大汗腺青春期時開始發育，分佈在腋窩、乳暈、肛門及外陰、外耳道等處，開口於毛囊，分泌物為濃稠的乳狀液體，含有蛋白質、糖類和脂肪。這種分泌物很容易被皮膚表面的細菌分解，產生令人不愉快的氣味。

　　皮脂腺　分佈很廣，除手、腳掌外遍佈全身，以頭面、胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮脂激素的控制，在幼兒時皮脂分泌量較少，青春發育期分泌活動旺盛，35歲以後分泌量逐漸減少，皮膚會變得比較乾燥，開始粗糙，出現皺紋。

　　毛髮　體毛髮可分為長毛、短毛、毫毛三種。它的主要成分是角蛋白。長毛包括頭髮、腋毛、陰毛等；短毛有眉毛、睫毛、鼻毛等；毫毛柔軟色淡，除手腳掌和指趾末節外，遍佈全身。遺傳因素對毛髮的分佈、濃密程度、質地、顏色及是否捲曲等有很大影響。
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